"Hilangkan flek hitam bekas jerawat dengan kunyit yang ditumbuk dicampur dengan asam jawa dan sedikit air. Setelah rata, oleskan sebagai masker ke muka. Biarkan selama 20 menit setelah itu cuci bersih."
"Bubuk kopi bisa digunakan sebagai scrub (lulur) agar kulit bersih, kencang dan lembab. Caranya basahi bubuk kopi dengan air panas lalu diaduk. Setelah lima menit, lulurkan bubuk basah itu ke seluruh bagian kulit. Setelah hampir kering, gosok secara seksama sampai butiran kopi rontok kembali."
"Minuman jahe seperti wedang jahe, ronde, bandrek bisa membantu menyembuhkan batuk kering dan radang tenggorokan. Jahe mengandung antioksidan yang bisa mentralkan radikal bebas dan mengandung gingerol dan shogaol yang memberikan efek hangat pada tubuh."
"Berjemur di bawah sinar matahari pagi (pukul 07.00-09.00) selama 10 menit bisa mencegah terserang osteoporosis. Sinar matahari pagi hari sangat bagus karena mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium."
"Konsumsi makanan yang mengandung zat besi sangat penting untuk memproduksi sel-sel darah merah dan memastikan otak mendapat suplai oksigen yang cukup. Dengan asupan oksigen yang cukup, seseorang akan tumbuh menjadi pribadi yang sehat, cerdas dan berstamina kuat."
"Anggur merah dan coklat hitam (dark chocolate) ampuh membunuh kanker karena kandungan zat kimia di dalamnya memiliki fungsi menghentikan aliran pasokan darah ke jaringan tumor sehingga sel-sel kanker tersebut akan kelaparan yang nantinya akan mati."
"Bernapaslah secara pelan-pelan hanya 6 kali napas dalam satu menit untuk mengurangi rasa sakit. Cara bernapas seperti ini tidak hanya mengurangi rasa sakit akibat terluka atau luka bakar tapi dapat membantu meringankan penyakit kronis pada sendi dan otot."
"Gunakan teh pahit kemarin atau yang telah diinapkan pada rambut rontok, jarang dan agak kemerah-merahan. Setelah selesai keringkan rambut dengan handuk dan lihat hasilnya dalam beberapa bulan rambut akan tampak tebal dan hitam."
"Mengonsumsi ikan, sereal dan kacang-kacangan tidak hanya membuat tubuh sehat tapi juga mencegah kebodohan. Makin banyak sel-sel otak yang rusak makin rendah kemampuan dan kecerdasan otak seseorang. Tapi dengan konsumsi makanan itu akan mencegah kerusakan sel-sel otak."
"Pastikan perut Anda tidak kosong pada malam hari dan banyak minum air putih sebelum tidur supaya tidak terjadi dehidrasi. Lambung yang kosong akan menghasilkan gas dan membuat mulut berbau pada pagi hari."
Sumber : http://health.detik.com
.jpg)
0 komentar:
Posting Komentar